|
|
|
|
שיניים בריאות מההתחלה – כי ההתחלה קובעת |
|
|
התמונה: surlygirl, flickr
|
|
|
על פי ארגון הבריאות העולמי, בריאות מוגדרת כרווחה גופנית, נפשית וחברתית. שיניים בריאות הן חלק מהבריאות הכללית לאורך כל שנות החיים, והמחקר המדעי מעיד שבריאות הפה והשיניים משפיעה על בריאות הגוף כולו. יש קשר בין תחלואת שיניים לבין מחלות לב, סוכרת, מחלות ריאה, שבץ מוחי, ועוד. מחלות הפה הינן זיהומיות והזיהום עלול להתפשט, בין היתר גם למוח. לפני כעשר שנים נפטר ילד בארצות הברית מדלקת קרום המוח שתחילתה הייתה בעששת שיניים! כמו כן, נמצא קשר בין מחלות חניכיים לבין לידות מוקדמות ומשקל נמוך של הילוד.
|
|
|
בקרב פעוטות נמצא קשר בין עששת שיניים לבין גדילה והתפתחות. לפעוטות עם שיניים חולות תהיה השפעה שלילית על בריאותם הכללית, הגובה וההתפתחות השכלית. פעוט ששיניו כואבות יאכל פחות בריא, יסבול מכאבים, לא יישן טוב, יהיה לו ריח רע מהפה וזה ישפיע על איכות חייו מראשיתם.
|
|
|
|
שתי המחלות העיקריות של הפה והשיניים הן עששת ודלקת חניכיים. בניגוד לרוב המחלות האחרות של הגוף, אנו יודעים היטב כיצד ניתן למנוע אותן ולהפחיתן! מחלות אלה אינן תורשתיות, אינן גנטיות ואינן גזירת הגורל. מחלות אלה נגרמות מחיידקים שיחד עם שאריות מזון מתישבים ברובד (פלאק) על פני השיניים וברווח בין השיניים לבין החניכיים. מניעה והפחתת מחלות אלו אינה משימה קשה ומסובכת. בדרכים קלות ופשוטות - אכילה בריאה וניקיון הפה והשיניים - ניתן לעשות זאת! אולם, חייבים להתחיל מההתחלה.
|
|
|
|
|
התמונה: Derek & Sarah Grant, flickr
|
|
|
|
תינוק עלול להתמכר לטעם המתוק, בעיקר בבקבוקים עם משקאות ממותקים בסוכר. כמו כל התמכרות, בהמשך יהיה קשה מאוד לגמול אותו והוא יסרב לשתות (ולאכול) משקאות ודברי מזון בריאים ולא ממותקים. שתיית בקבוק עם משקה ממותק לפני השינה היא מתכון בטוח לעששת. לעששת של הגיל הרך איפיון מיוחד וקשה ביותר. רופאי השיניים מכנים אותה "עששת דוהרת", כי היא מתפשטת בכל הפה, במהירות ופוגעת בכל השיניים. פעוט ששיניו ינוקו, שלא ירדם עם בקבוק המכיל משקה ממותק, ולא ישתה לאורך היום משקה ממותק, לא יפתח עששת דוהרת. מחירה של העששת הדוהרת קשה, מבחינת סבל הפעוט, פגיעה בגדילה ובהתפתחות שלו וגם מבחינה כספית. הטיפול, בדרך כלל, כרוך בהרדמה כללית של מספר שעות. עששת בשיניים חלביות לא תיעלם מעצמה, היא תתפשט ותפגע בהמשך גם בשיניים הקבועות. צריך להרגיל את הפעוט למגוון טעמי המזון הבריא ולא לטעם המתוק בלבד. בלילה אסור לתת לתינוק להירדם עם בקבוק שבו משקה ממותק. אם חייבים הרדמה עם בקבוק, עדיף מים בלבד. תזונה בריאה לכל הגוף בריאה גם לשיניים. לסוכרים אין כל ערך תזונתי כי אם רק השפעות מזיקות (השמנה, עששת, מחלות אחרות). ושוב, תינוק שהתרגל לבקבוק שבו משקה מתוק יסרב לשתות מים.
|
|
|
|
|
|
דרך יעילה ביותר למנוע עששת ודלקת חניכיים היא באמצעות ניקוי השיניים, כלומר צחצוח. שן נקייה לא תפתח מחלות. ושוב, הבעיה היא בהתחלה. יש לנקות את הפה והשיניים מההתחלה: ראשית עם גזה הכרוכה סביב אצבע ההורה ובהמשך עם מברשת קטנה המתאימה לגיל התינוק. עד גיל שנתיים אין צורך להוסיף משחת שיניים. אחרי גיל שנתיים מומלץ לשים טיפה (לא יותר מגודל גרגר אפונה) של משחת שיניים מיוחדת לילדים, המכילה פלואוריד. מומלץ להסביר לתינוק לירוק את שארית המשחה בסוף הצחצוח. ברגע שהפעוט מסוגל לכך, יש לעודד צחצוח עצמי. שיטת הצחצוח ניתנת ללמידה משיננית או מרופא שיניים. האמת היא שבהתחלה הכי חשוב הוא להתחיל ולהקנות את ההרגל. חשוב להקפיד על צחצוח כל יום לפני השינה ורצוי עוד פעם אחת במשך היום. פעוט שנתחיל לנסות לצחצח את שיניו בגיל מתקדם יסרב לכך. הוא יתנגד להכנסת מברשת לפיו ואף עלול לפתח תגובת הקאה.
|
|
|
התמונה: RebeccaLeeP, flickr
|
|
|
|
לשיניים ה"חלביות" הנשירות של התינוקות חשיבות רבה: לאכילה, לגדילה ולהתפתחות, לריח טוב מהפה, לשמירת מקום לשיניים הקבועות ומעל הכל לאיכות תחילת החיים של הפעוט. מחקרים מצביעים על כך שבטווח הרחוק, לילדים עם שיניים בריאות יהיה סיכוי גבוה יותר להצליח בחיים: להיות בריא בכל גופם, למצוא חברים, למצוא בני זוג, להצליח בלימודים ובהמשך בעבודה. זאת ועוד, ילדים ונוער עם שיניים בריאות ויפות נתפסים, על ידי הסביבה החברתית שלהם, כיותר חכמים, יותר אמינים ויותר נחמדים! חבל לפגוע בסיכוי הפעוטות להצלחה.
מחקרים חברתיים מצביעים על כך שילדים משכבות חברתיות עניות מפתחים (מתוך חוסר ידע וחוסר מודעות) יותר מחלות שיניים. בהמשך חייהם תחלואת הפה, עם ההתבגרות, אף תחריף והם יצליחו פחות בלימודים ובמציאת עבודה. כמבוגרים הם שוב ימצאו את עצמם בשכבה חברתית נמוכה וענייה ו"מעגל הקסמים" ימשך!
|
|
|
צריך לשים לכך קץ – כי ההתחלה קובעת!
|
|
מומלץ שהורים יסתכלו, ישימו לב ויבדקו את שיני ילדיהם כפי שהם עושים לגבי כל יתר חלקי הגוף של הילדים. אם תתגלה כל סטייה מהנורמה (כאב, נפיחות, דימום, או סימן לא תקין אחר) יש לפנות לרופא שיניים. בדרך כלל מומלץ לבקר בפעם הראשונה אצל רופא שיניים כשהפעוט מגיע לגיל שנה, או חצי שנה אחרי בקיעת השן הראשונה.
|
|
|
1. |
עששת היא מחלה זיהומית הנגרמת על ידי חיידקים. ניקוי שיניים משכבת הרובד (הפלאק) המכסה את השיניים ואת הרווח בין
|
|
השיניים לחניכיים ימנע אותה.
|
2.
|
החיידקים הגורמים לעששת זקוקים לסוכרים זמינים לאורך היממה ובעיקר בלילה. שתייה ממותקת מבקבוק, בעיקר בלילה,
|
|
גורמת לעששת. יש להמעיט בתזונה מתוקה ולהעדיף תזונה בריאה. בלילה מותר לשתות מבקבוק עם מים בלבד.
|
3.
|
יש לנקות את השיניים מההתחלה. תחילה עם גזה, בהמשך עם מברשת קטנה המיוחדת לפעוטות ואחרי גיל שנתיים עם
|
|
טיפת משחה המכילה פלואוריד (בגודל גרגר אפונה).
|
4.
|
על ההורים לבדוק את שיני ילדיהם ולשים לב אליהן כמו ליתר חלקי גוף הילד.
|
|
מומלץ להיבדק אצל רופא שיניים מגיל שנה או חצי שנה אחרי שבקעה השן הראשונה.
|
5.
|
מחלות שיניים אינן גנטיות, אינן תורשתיות ואינן גזירת הגורל. ניתן בדרך קלה למנוע אותן.
|
|
אנחנו יודעים כיצד. צריך להתחיל מההתחלה - כי ההתחלה קובעת.
|
|
|
בשנת הלימודים תשע"ד תחל במעונות ויצו תכנית "חיוכים" לגיל הרך, המתבצעת בשיתוף פעולה בין אשלים-ג'וינט, המחלקה לרפואת שיניים קהילתית שבפקולטה לרפואת שיניים של האוניברסיטה העברית והדסה, ובתמיכתה הכספית של קרןPEF לישראל. בשלב ראשון התכנית תכלול מספר מעונות בלבד. מטרות התכנית כוללות: מניעת עששת, הטמעת הרגלי צחצוח שיניים (תכנית להטמעת תזונה בריאה מונהגת כבר במעונות ויצו), הגברת מיומנות ההורים והצוותים החינוכיים בקידום בריאות השיניים, ויצירת סביבה תומכת לבריאות הפה והשיניים במעונות. אנו תקווה שההורים וצוותי החינוך ישתפו פעולה מלאה בתכנית חלוצית זו.
|
|
|
אם הפה יהיה בריא (ולא מסובך הדבר) כל הגוף יחייך! |
|
צריך להתחיל מההתחלה – כי ההתחלה קובעת!
|
|
|
בברכת חיוכים
דר' יובל ורד
פרופ' יהונתן מן
פרופ' הרולד סגן-כהן
המחלקה לרפואת שיניים קהילתית
הפקולטה לרפואת שיניים של האוניברסיטה העברית והדסה
|
|
|
|
|